punnerrus

substantiivi

1. liikuntaharjoitus, jossa kehoa nostetaan ja lasketaan käsien varassa vaakasuorassa asennossa

   Päivittäinen punnerrus vahvistaa käsilihaksia.

Taivutus

yks. nom. punnerrus, yks. gen. punnerruksen, yks. part. punnerrusta, yks. ill. punnerrukseen, mon. gen. punnerrusten punnerruksien, mon. part. punnerruksia, mon. ill. punnerruksiin.

Synonyymisanakirja

punnerrus

1. käsiharjoittelu, punnerrus kädet levällään.

Lisää synonyymejä Synonyymit.fi:ssä

Esimerkit

Punnerrus on olennainen osa hänen treeniohjelmaansa.
Hän pystyy tekemään kymmenen punnerrusta putkeen.
Punnerrus kehittää ylävartalon lihaksia.

Käännökset

Riimisanakirja

punnerrus rimmaa näiden kanssa:

penkkipunnerrus, punerrus

Lisää riimejä

Läheisiä sanoja

punktio, punktioneula, punktoida, punnerrus, punnerrusliike, punnertaa